Невероятно! Эта экстренная диета поможет сбросить 4 кг за 3 дня! Легко и без спорта

2226

Хотите быстро избавиться от лишнего веса? Ищете способ похудения без голодовок и спортзала? Эта экстренная супер диета поможет вам быстро избавиться от 4 лишних килограммов в домашних условиях. Вам не нужно изнурять себя голодом!

Если вы хотите привести себя в форму, попробуйте военную диету! Она отличается тем, что состоит исключительно из здоровой пищи и при этом даёт организму достаточно энергии.
Военную диету надо соблюдать 3 дня, потом 4 дня отдыхать. Никаких перекусов не допускается! Ешьте только то, что указано!
Но если вам так проще, можете употреблять пищу не сразу, а в течение всего дня.

1-й день

Завтрак.
½ грейпфрута.
1 тост.
2 ч. л. арахисового масла.
Кофе (с кофеином) или чай.
Без добавления сливок, сахара или подсластителей.
Ешьте умеренно — не более 1500 калорий в день.
Если у вас нерегулярный рабочий график, это не страшно: главное — не отклоняться от меню.

Обед
200 г тунца.
1 тост.
Кофе или чай.
Салат из свежих овощей

Ужин.
85 г мяса (любого).
200 г стручковой фасоли.
½ банана.
1 мелкое яблоко.
200 г ванильного мороженого.
Помните, что в этой диете допускаются только бескалорийные или низкокалорийные приправы: соль, перец, лимонный сок и сухие специи.

03diett