Невероятно! Как показывают исследования, кофе может помочь снизить вероятность ранней смерти на 60%!

8979

Возможно, именно в кофе и кроется тайна нашей долгой жизни. Сегодня мы ознакомим вас с исследованиями, которые не могут не радовать любителей настоящего кофе. Оказывается, если ежедневно употреблять этот напиток, вы можете не только улучшить свое здоровье, но и дожить до 100 лет.

Исследования, проведенные среди 20 тысяч мужчин и женщин среднего возраста, показали, что те, кто регулярно пил кофе, имели показатели смертности почти на две трети ниже. Предыдущие исследования показали, что кофе может улучшать функцию печени, уменьшать воспаление и повышать работоспособность иммунной системы.

Кофе содержит ряд соединений, включая кофеин, дитерпены и антиоксиданты в виде полифенолов, и ученые считают, что некоторые из них способны оказывать защитное действие.

В исследовании, проведённом в Испании специалистами из Hospital de Navarra, приняли участие лица в возрасте от 25 до 60 лет, при этом средний возраст группы составлял 37 лет. Вначале все участники предоставили подробную информацию об своих диетических привычках, включая потребление кофе, о своём образе жизни и состоянии здоровья. Всего исследование охватило 19 986 человек, в том числе была зафиксированы смерти 337 участников за этот период, продолжавшийся в среднем в течение 10 лет.