От каких продуктов лучше отказаться утром. Мнение медиков

1098

Как вы начинаете свой день? С чашки кофе или чая? Уверены, после прочтения этой статьи вы пересмотрите свои взгляды на здоровый завтрак. Вот, от чего медики рекомендуют отказаться

С завтрака начинается утро каждого человека. Но зачастую впопыхах собираясь на работу, не всегда есть время на готовку, соответственно приходиться перекусывать. Но как раз из-за таких перехватов, проявляется преждевременный упадок сил, а также болезни пищеварительного тракта. Врачи утверждают, что натощак можно употреблять далеко не все продукты.

Оставаться бодрым на протяжении дня и работоспособным можно в том случае, если организм работает без сбоев. А для этого нужно каждое утро начинать со здорового питания. Список продуктов, которые разрешено употреблять натощак гораздо обширнее, нежели тех, что не рекомендуется. Поэтому именно о втором списке и пойдёт речь.

Итак, какие продукты лучше не употреблять на пустой желудок, по мнению медиков:

Бананы

Притом что они содержат магний, который благотворно влияет на сердце, эти фрукты могут вызывать упадок сил из-за своего свойства оказывать активное влияние на калиево-магниевый обмен.

Цитрусовые

Во-первых, они являются аллергеном и съеденные на пустой желудок, они могут вызвать аллергические реакции. Во-вторых, их сок, раздражая по утрам слизистую желудка, со временем может привести к гастриту и прочим заболеваниям желудка.

Сырые овощи

Удивительный факт, так как именно овощи в сыром виде, являются источником силы. Но это при том условии, что они собраны на собственном огороде. Если же они приобретены в магазине, то они, бесспорно, пошли термическую обработку. И вот именно эта обработка оказывает негативное влияние на желудок и приводит к различным заболеваниям, из-за повышенного содержания кислот.