Петрушка — моя лучшая подружка! И средство для быстрого похудения…

2273

Хотите избавиться от лишних килограммов? Обратите внимание на этот напиток из петрушки! Это огородное растение уменьшает отеки и снижает количество межклеточной жидкости. Вы похудеете!

В преддверии пляжного отдыха едва ли не каждая женщина ловит себя на мысли, что нужно сбросить несколько лишних килограммов. Многие красавицы приписывают себе избыточный вес совсем неоправданно, поэтому в изнурительных тренировках нуждаются не все дамы.

Как сбросить лишний вес

Наша редакция предлагает вниманию любимых читательниц летний напиток из петрушки. Это огородное растение уменьшает отеки и снижает количество межклеточной жидкости. Употреблять напиток для похудения нужно по 150–250 миллилитров непосредственно перед сном.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ч. л. имбирного порошка

1 лимон

50 г петрушки

0,5 л воды

1/2 ч. л. корицы

1 ст. л. уксуса

 

ПРИМЕНЕНИЕ

Измельчи петрушку и лимон

Помести все ингредиенты в кастрюлю и поставь ее на маленький огонь. Вари напиток в течение 5–10 минут.

После остывания помести средство в холодильник

Чтобы добиться желаемого эффекта, следует комбинировать употребление напитка и сбалансированное питание. Вот несколько дельных рекомендаций на каждый день.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Старайся контролировать ежедневное употребление белков, жиров и углеводов. Диетологи всего мира сошлись во мнении, что лучшее соотношение этих питательных веществ: 1 : 2 : 3.

Следовательно, рацион здорового человека должен состоять на 50–60 % из углеводов (крахмал, сахароза, фруктоза, лактоза), на 25–30 % из жиров и на 10–15 % из белков животного происхождения.

Питайся правильно и уделяй внимание спорту! Будь стройной вместе с SOCFIT