План диеты на основе отварного яйца, который поможет вам потерять лишний вес

1916

Диета на вареных яйцах — хороший способ избавиться от лишнего веса и укрепить здоровье. Вы сможете похудеть в бедрах и талии. Питайтесь по предложенному ниже плану

Вареные яйца считаются частью продуктов, которые предлагают вам самый здоровый завтрак. Регулярно употребляя их, вы потеряете более 7 кг всего за 2 недели. Это диета, которая включает в себя продукты для сжигания жира, которые сделают ваше меню питательным и интересным

Вы быстро избавитесь от лишних килограммов, но вы должны помнить, что нужно пить много воды. Каждый день следует начинать с яиц, и в течение дня вы должны принимать небольшие порции белка.

Вы можете найти белок в таких продуктах, как яйца, курица и рыба. Вы можете также включать грейпфрут, брокколи, грибы и шпинат.

Вот как будет выглядеть ваш день:

Завтрак:
2 вареных яйца и 1 грейпфрут

Обед:
брокколи и 1/2 жареной куриной грудки

Ужин:
зеленый салат и 1 порция рыбы