Простая трехдневная диета от жира на животе

1563

Хотите иметь тонкую талию? Придерживайтесь этой простой трехдневной диеты, чтобы избавиться от лишнего веса

Трехдневная диета — отличный выход для любительниц горящих путевок в теплые страны. Когда за короткое время нужно привести фигуру в порядок, чтобы эффектно выглядеть в купальнике, поможет трехдневный рацион из низкокалорийных продуктов.

Данный курс считается достаточно экстремальным, поэтому диетологи советуют придерживаться его в течение 3 дней, не более! Из такой диеты следует выходить постепенно, так что в следующие за диетой 4 дня не употребляйте ничего сладкого и мучного.

Трехдневная диета

Первый день

Завтрак: половина грейпфрута, 1 кусочек цельнозернового хлеба, не более 2 ст. л. арахисового масла. Можно выпить зеленый чай или кофе без сахара.
Обед: 100 гр. отварного куриного филе, ломтик того же хлеба, чай без сахара.
Ужин: 100 гр. отварного куриного филе, 3 ст. л. отварного или консервированного зеленого горошка, половина банана, одно яблоко.