Сжигайте жир вместе с йогой! Эта тренировка заставит ваше тело сбросить все лишнее!

29532

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но физические упражнения вам не посильны, и слишком тяжёлые и сложные для вас – обратите внимание на тренировки по йоге! Этот 40 минутный комплекс — щадящий и легкий способ потери веса, и при этом не требует от вас сверх усилий и голодовок!

Этот комплекс последовательных упражнений йоги способствует потере веса и предназначен воссоединить вас не только с вашим телом, но и с вашей сознательной сущностью.

Людям с лишним весом нужно начинать с простых йогических практик, так как у них могут быть разные сопутствующие полноте проблемы со здоровьем — давление, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания позвоночника. И им, естественно, не подходят интенсивные дыхательные практики, а также из-за отсутствия соответствующей подготовки — некоторые упражнения, требующие гибкости. Поэтому стоит обратить особенное внимание на комплекс упражнений, приведенный ниже!

В йоге существуют асаны (позы), которые наиболее эффективно стимулируют процесс похудения за счет улучшения обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы.

ginnastica-posturale-1