Творожно-банановый десерт для худеющих

1735

Жареные сырники не всегда полезны для девушек, которые следят за своей фигурой. Предлагаем вам простой рецепт десерта, который можно кушать на диете. Отличный вариант для завтрака или полдника

Творог хорошо сочетается со всеми видами фруктов и ягод. Правда, банан, прошедший термическую обработку — лакомство на любителя.

Творожное суфле с бананом отличается воздушной, нежной структурой. Идеальный вариант для полдника, полезней жареных сырников, проще ленивых вареников и вкусней творожной запеканки! Можно готовить и на завтрак или использовать как десерт.

Творожное суфле с бананом
На 100 грамм — 127 ккал Б/Ж/У — 11/2/7

Ингредиенты:

творог — 200 гр.;
банан — 1 шт.;
желток — 1 шт.;
крупа манная — 2 ст. л.;
малина — по вкусу;
подсластитель — по вкусу.