Восемь предупреждающих признаков дефицита магния и способы борьбы с ним!

389

Часто чувствуете слабость и головные боли? Страдаете нехваткой сна и депрессиями? Возможно, это первые признаки опасной нехватки магния. Узнайте прямо сейчас как восполнить дефицит магния

Магний часто является очень недооцененным минералом, но на самом деле он играет несколько важных функций. Это питательное вещество необходимо для того, чтобы регулировать более 300 различных реакций внутри организма, включая формирование костей, регулирование нервов и сгущение крови. К сожалению, исследования показали, что более половины всех людей в Соединенных Штатах не получают достаточного количества магния каждый день.

Вы можете не сразу заметить, что у вас дефицит магния, но как только он начнет прогрессировать это может повлечь за собой проблемы. Следите за этими предупредительными признаками дефицита магния, чтобы остановить его до того, как он начнет прогрессировать.

8 предупреждающих признаков дефицита магния и способы его устранения.
Головные боли.
Постоянные головные боли без каких-либо заболеваний может быть признаком дефицита магния. Головные боли, связанные с низким уровнем магния, часто пульсирующие головные боли, которые вызывают чувствительность к свету и звуку.
Мышечные судороги.
Магний участвует в построении новых мышечных волокон и регулирует движение мышц, поэтому при дефиците вы можете столкнуться с внезапными болезненными мышечными спазмами.

horosho_vsasuvaemuj_magnij_ethifarm