Вот это да! Комплекс чудо-упражнений для улучшения кровотока и тренировки сосудов!

4796

Хотите всегда выглядеть молодо и отлично себя чувствовать? Пора заняться специальной гимнастикой для сосудов! Она обеспечит нормальную циркуляцию крови, благодаря которой улучшится состояние кожи, волос и всего организма в целом. Это удивительный способ омоложения всего организма . От вас – 15 минут в день! Начните сегодня

Комплекс упражнений для тренировки сосудов:

Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.

hymnastika-dlia-sosudov-2

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ