Вот это да! После прочтение этой статьи ты точно перестанешь выбрасывать яичную скорлупу! Узнайте, какие витамины мы отправляли в мусорное ведро!

1712

Оказывается, яичная скорлупа, может принести нам невероятную пользу. Она является удивительным источником минералов, схожим по составу на нашими костями и зубами, поэтому, очень хорошо усваивается нашим организмом. Ее употребление поможет при высоком кровяном давлении и еще для лечения многих проблем со здоровьем. Давайте подробнее разберем ее полезные свойства.

Кальций необходим для нашего организма, так как он регулирует функции мышц и нервов, частоту сердечных сокращений, помогает в формировании костной ткани, предотвращает остеопороз и обеспечивает здоровый сон. Кальций также придает здоровый блеск вашим волосам и укрепляет иммунитет.

Малоподвижный образ жизни, алкоголь, безалкогольные напитки и кофе вызывают дренаж кальция из тканей. Женщины в период менопаузы, беременные женщины и пожилые люди являются группами людей, которые в основном борются с дефицитом кальция. Поддерживайте надлежащий уровень кальция для оптимального функционирования вашего тела.

Одна яичная скорлупа составляет 90% кальция, и это удивительный источник минералов. Химический состав яичной скорлупы довольно похож на состав наших зубов и костей, поэтому он легко усваивается в организме.

Регулярное употребление скорлупы снижает кровяное давление и уровень холестерина в крови, и стимулирует костный мозг вырабатывать клетки крови.

Яичная скорлупа богата медью, железом, молибденом, фтором, цинком, хромом, фосфором и марганцом. Эксперты рекомендуют употреблять 1,5-3 г измельченных яичной скорлупы.

ayishnaay-skorlupa