Вот это да! Потеряйте 5 кг с помощью картофельной диеты

1282

Хотите похудеть? Вы будете удивлены — нужно есть картошку. План картофельной диеты настолько простой, что доступен каждой. Начните худеть вкусно и без вреда для здоровья

Если вы хотите потерять 5 кг, вам нужно сохранить план диеты из картофеля. Он состоит из обезжиренного йогурта и отварного картофеля. Картофельный крахмал вместе с молочной кислотой обеспечивает минимальное ежедневное потребление калорий. Когда он контактирует с водой, крахмал наполняет желудок и дает ощущение сытости.

План диеты картофеля:

1 день

Завтрак:  одна чашка йогурта, один отварной картофель без соли,
обед:   чашка йогурта два отварных картофеля без соли.
Обед: две чашки йогурта.

День 2

Завтрак:  стакан йогурта
Обед:   один стакан йогурта, два отварных картофеля без соли,
ужин:  стакан йогурта, один отварной картофель без соли,