Вот это да! Врачи раскрыли единственно верный способ избавиться от мешков и отеков под глазами!

2545

Вы тоже страдаете от отечности под глазами? Каждое утро тратите огромное количество времени, чтобы хоть как то уменьшить «мешки» под глазами? Узнайте, что может вам помочь избавиться от них навсегда! Врачи рекомендуют!

Отеки или «мешки» под глазами не являются болезнью, не требуют медицинской помощи, но беспокоят многих. Есть много причин, провоцирующих их появление:
• сезонная аллергия;
• экзема;
• кардиопатологии;
• болезни почек;
• наследственная предрасположенность;
• курение;
• наркотики;
• алкоголь и т. п.

Но чаще всего отеки начинают беспокоить с возрастом, когда дерма вокруг глаз теряет тонус, провисает, в ее клетках скапливается жидкость, прилегающие ткани опухают.
Изменив питание, косметический уход и некоторые привычки можно навсегда забыть об этой неприятной проблеме.

1. Сократите соли натрия в рационе питания

Соли натрия не только вызывают скачки артериального давления. Питание, богатое этим минеральным веществом, нередко вызывает задержку жидкости и приводит к отечности вокруг глаз.
• Если не можете полностью отказаться от соленой пищи, максимально сократите ее в рационе и используйте более полезные сорта (морскую, гималайскую и т. п.).
• Избегайте фастфуда, полуфабрикатов, консервов и продуктов глубокой переработки, в которых может быть скрыто огромное количество солей натрия.
• Обогащайте питание свежими овощами.
• Добавляйте в салаты, супы и вторые блюда зелень сельдерея, лимонный сок, чтобы заменить соль и удовлетворить вкусовые потребности в соленом вкусе.

2. Занимайтесь фитнесом

Физические упражнения — естественный способ, который помогает уменьшить признаки старения и способствуют улучшению тонуса кожных покровов, в том числе, на лице.
• Йога, пилатес и любые другие виды фитнеса стимулируют движение лимфы, устраняют отек.
• Кроме того, существуют специальные комплексы упражнений для мимических мышц, которые также улучшают лимфоток, кровоток, оптимизируют выведение лишней жидкости и помогают избавиться от мешков под глазами.

7180_20130719185030_833x555