Врачи в шоке! Вот почему нужно есть яблоки с косточками!

3999

Любите яблоки? А знаете ли вы почему нужно есть яблоки с косточками? Оказывается – это кладезь витаминов и микроэлементов. Врачи рекомендуют – и вот почему

Самая загадочная часть яблока — косточки. В них содержится до 33%
невысыхающего жирного масла, белковые вещества, сахароза. Но самое главное — в семечках присутствует йод, потребность организма в котором весьма велика, недаром искусственному йодированию подвергают многие продукты, включая пищевую соль.

Первые признаки проявления йододефицита — подавленное настроение, вялость, ухудшение памяти и внимания, головные боли.

Пять-шесть яблочных семечек в день удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в йоде, благотворно влияют на работу сердца и мозга.

414631