Хотите постоянно развиваться? Тогда эти 10 привычек здоровья мозга именно для вас.

1051

Мы пытаемся держать свой организм в надлежащей физической форме, постоянно занимаясь тренировками, упражнениями и различными методиками для похудения, подтяжки, упругости и так далее. Но в этих тренировках нуждается не только организм, но и наш мозг. Потому, что время, на него действует точно так как и на организм. Только по организму можно увидеть явные изменения, а вот что касается мозга, то не сразу. Эти простые упражнения уберегут вас от старческих заболеваний мозга!

Вот 10 приемов для развития умственных способностей, которые помогут улучшить память и научиться управлять мозговой активностью.

1. Наблюдайте.
Пристальное и вдумчивое наблюдение позволяет разглядеть то, что недоступно беглому взгляду. Вы будете не просто смотреть, но и размышлять, анализировать и представлять себе то, что скрыто от глаз.

2. Учитесь новому.
У людей, которые никогда не перестают учиться, мозг легко усваивает новую информацию. Это входит в привычку и не вызывает трудностей. Используйте любую возможность перенять чей-то опыт или узнать что-то новое каждый день.
Вот какую пользу может принести, например, изучение иностранного языка.

human

1
2