Замучили боли в пояснице? Приструнить боль возможно с помощью всего лишь этого 1 упражнения. Невероятно, но действенно!

1660

Обычно боли в пояснице и спине, зачастую связаны с так называемым – седалищным нервом. Вы не замечали, что больше всего на боли в пояснице, жалуется та часть населения, которые имеют в основном сидячую работу в офисах. Мы знаем несколько приемов как снять боль в пояснице! Все очень просто – смотрите сами

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Runner lower back pain injury