Ученые назвали наиболее важный для сердца витамин

2167

Хотите узнать  какой из витаминов особенно полезен для здоровья? И в каких продуктах он содержится? Врачи и ученые дали однозначный ответ

Каждый знает, что в пищу предпочтительнее употреблять продукты, содержащие большое количество витаминов. Все они нужны человеческому организму для нормального функционирования.

Согласно результатам исследований немецких учёных, самым важным для организма, а в особенности для сердечно-сосудистой системы, является витамин К.

Он прямо влияет на размеры левого желудочка сердца, ответственного за перекачку крови.

Недостаток витамина К ведет к увеличению этого желудочка, что затруднит этот процесс. В итоге органы не будут в достаточной мере насыщаться кислородом. А наихудший исход – сердечный приступ.

Биологическая роль витамина K

Биологическую роль витамина K сложно переоценить. Установлено, что это вещество:

  • регулирует уровень сворачиваемости крови, отвечает за образование кровяных сгустков на раневой поверхности;
  • предотвращает развитие внутренних кровоизлияний и кровотечений;
  • улучшает сократительную способность мышечных тканей;
  • способствует усвоению соединений кальция;
  • участвует в построении тканей внутренних органов;
  • поддерживает в норме концентрацию сахара в крови;
  • укрепляет костную ткань, препятствует возникновению и прогрессированию остеопороза и других заболеваний костной системы;
  • создает условия для правильного протекания большинства окислительно-восстановительных биохимических реакций;
  • участвует в синтезе незаменимых белковых соединений;
  • укрепляет стенки сосудов, защищает их от разрушения и придает им эластичность, предупреждает развитие атеросклероза;
  • предотвращает возникновение и распространение воспалительных процессов;
  • создает условия для правильной, полноценной работы почек;
  • форсирует процессы заживления ран, порезов;
  • нейтрализует негативное действие токсинов и иных вредных веществ на внутренние органы и ткани, значительно ослабляет неприятную симптоматику пищевых отравлений;
  • принимает участие в процессах обеспечения организма энергетическими ресурсами;
  • приводит в норму перистальтику ЖКТ;
  • обладает легкими болеутоляющими свойствами;
  • частично отвечает за здоровье репродуктивной системы;
  • улучшает память, активизирует мыслительную деятельность;
  • понижает концентрацию веществ, воспринимаемых иммунной системой человека как сигнал к старению организма, позволяет предупредить некоторые возрастные изменения тканей и органов, повышает продолжительность жизни и продлевает молодость.

1
2